ZitatIn fast allen Bereichen von Vitaminen und Mineralien liegen die deutschen Empfehlungen verglichen mit anderen europäischen Ländern am niedrigsten.
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Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung rät dir Fleisch und Fett zu sparen und zu einer ausgewogenen Ernährung aus Unmengen Brot Kartoffeln und Getreideprodukten aber friss noch 5 mal am Tag Gemüse dazu...
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Dann brauchst du keine gefährliche zusätzlichen Vitamine die nicht naturgleich sind, und nur als Urin rauskommen, sind ja auch sooo teuer. lol