Doch,doch…ich auch… faste regelmäßig für 7 - 10 Tage , alle 3 Monate etwa. Seit vielen Jahren. Und ich führe grundsätzlich am ersten Tag ab. Früher mit Moviprep , jetzt mit Citrafleet, wirkt gleich , ist aber bekömmlicher. Glaubersalz geht natürlich auch.
Darmspülungen wie im originären Heilfasten gefordert spare ich mir inzwischen .
Hunger inzwischen : sofort weg ! Der Körper scheint sich (inzwischen) perfekt auf diese/meine ‘Marotte‘ eingestellt zu haben…abführen…aha…die Nummer wieder…zack ist der Hunger weg. Leistung : die ersten Tage (3-5) perfekt.Weit üüüüüberdurchschnittlich !!!Körperlich und vor Allem auch geistig/mental: Top! Aber…nach 5+ Tagen knickt vor Allem die körperliche Leistungsfähigkeit ein und dann kommt sowas wie ‘Lust auf Leistung‘ . Wird. dann vielleicht mit Hunger verwechselt.
Wie ich geschrieben hatte : Der Hunger kommt zurück. Vielleicht ist es aber nur Phantasie, Imagination, Halluzination.
Was trinkt man während des Fastens? Nur Wasser?
